【悲報】夜中に起きて眠れなくなるの辛い‥‥これを飲んだら中途覚醒が無くなりましたってのある?

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【悲報】夜中に起きて眠れなくなるの辛い‥‥これを飲んだら中途覚醒が無くなりましたってのある?

「更年期と体温」の意外な関係|春になってなぜか夜中に目が覚めるようになった話
https://news.yahoo.co.jp/articles/3cd9390218d04082d8471192736fdd75de14b9d8

朝に散歩も行きました。ものすごく疲れるし、寝つきは良いのですがそれでも夜中に目が覚めるのです。

しかしそんな中発見したのは「更年期と体温」の関係に関するものでした。そこで思い出したのが、3月末にエクオールのサプリが切れてしまっていたこと。エクオールとは女性ホルモンの一つであるエストロゲン様のマイルドな作用があるとされているものです。(言い換えるの更年期におススメのサプリというものです)私は以前ホルモン治療療法でパッチを貼っていたのですが、通院が面倒でサプリに切り替えて問題なかったので継続していたのです。

そしてその後、サプリが切れていてもあまり気に留めていませんでした。

思い出せば上半身は暑いのに、足先は冷たくていつも靴下が手放せない状態でした。つまり体温調節ができていないのです。その時手元にあったのは「冷えのぼせ」を解消する更年期世代向けの漢方「加味逍遙散」でした。

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